Systemische Sichtweise:
Die Systemik betrachtet den Menschen als Teil von sozialen Systemen. Alle Personen in einem System hängen unmittelbar miteinander zusammen (zirkuläre Interaktion) - beispielsweise in einer Familie, Partnerschaft, Schule oder Arbeitsplatz. Veränderungen in einem System wirken sich daher auf alle Mitglieder aus. Dysfunktionale Beziehungen oder ungünstige Kommunikationsmuster innerhalb des Systems können die psychische Gesundheit einzelner Mitglieder beeinträchtigen. Auch äußere Ereignisse wie Umzug, Krankheit oder ein Todesfall wirken auf das gesamte System und kann es aus dem Gleichgewicht bringen. Die Art und Weise es wieder ins Gleichgewicht zu bringen spielt dabei eine große Rolle bei der Entstehung von Problemen und natürlich bei der Lösung. Dieses Ziel verfolgt die systemische Beratung/Therapie.

Systemische Therapeuten führen daher die Probleme einer Person auf eine Störung im System zurück. Im Unterschied zu anderen Therapierichtungen liegt der Fokus aber nicht darauf, die Einflüsse zu finden, die krank machen. Denn in der Systemischen Therapie geht man davon aus, dass jede Störung auch einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Gemeinsam mit dem Patienten wird versucht, die Funktion der Symptome innerhalb des Systems aufzudecken und damit ein Verständnis und die Notwendigkeit einer Veränderung zu schaffen. 

Die Systemische Therapie findet nicht nur im Familiensetting, sondern auch im Einzelsetting statt.  Die Bezugspersonen sind dann nicht anwesend, aber der/die Therapeut:in kann stellvertretend zum Beispiel mit Symbolen arbeiten, um die Bezugspersonen miteinzubeziehen. (Familienbrett).

Methoden der Systemischen Beratung sind die gleichen wie in der Systemischen Therapie, denn sie folgen derselben Grundidee: Um Probleme zu lösen, setzen sie am System an. In der Sozialhilfe wird die systemische Beratung mittlerweile bevorzugt als Krisenintervention eingesetzt.

Die Systemische Therapie unterscheidet sich von der Beratung dadurch, dass im Rahmen einer Therapie schwere psychische Leiden bearbeitet werden. Die Systemische Beratung konzentriert sich hingegen auf alltägliche oder festgefahrene Probleme oder Lebenskrisen und unterstützt die Betroffenen in der konkreten Umsetzung von Zielen und in der Problemlösung. Daher ist die Systemische Beratung oft von kürzerer Dauer als die Systemische Therapie. Die Übergänge sind oft fließend und hängen von der eigenen Resilienz und der Sicht auf das Problem ab.  

Es können die verschiedensten Lebensthemen bearbeitet werden. Angefangen von beruflichen Krisen bis hin zur Bewältigung psychischer Störungen. Die Systemische Therapie gilt als wirksame Behandlungsoption für affektive Störungen wie zum Beispiel Depression, Essstörungen, Suchterkrankungen, Schizophrenie und psychosomatische Krankheiten. 

 Gerade Kinder und Jugendliche profitieren von einer Systemischen Therapie (z.B. bei ADHS / ADS,  Essstörungen, Anpassungsstörungen, Störungen im sozialen Verhalten, soziale Ängste). Kinder sind in einem System manchmal nicht sicher gebunden, haben schon einiges erlebt oder können für sich alleine zu wenig oder nichts verändern - sie handeln und reagieren im sozialen Kontext ihrer Systeme. So wird aus einem Verhalten ein Problem und aus dem Problem vielleicht sogar eine psychische Störung.  Die Struktur innerhalb der Familie bedarf einer Art "Faktencheck", um dem Kind nachhaltig helfen zu können. Welches Funktion - und das ist einer der Kernpunkte der systemischen Therapie hat das Problem? Wie wird es aufrecht erhalten und warum?
Je kleiner ein Kind ist, desto mehr braucht es die Hilfe von allen Familienmitgliedern. Es ist nicht in der Lage von sich aus Muster zu durchbrechen.

Was passiert genau?
In der Systemischen Arbeit geht es zunächst darum, die Beziehungsstrukturen und Muster innerhalb des Systems zu verstehen. Wer nimmt welche Rollen ein? Warum verhält sich eine Person auf eine bestimmte Weise? Wie interagieren die Personen miteinander? Unausgewogene Beziehungen, ungesunde Muster sowie eine ungünstige Kommunikation gelten in der Systemischen Therapie als entscheidende Einflussfaktoren für psychische Probleme. Die Lösung besteht demnach darin, neue Informationen ins System zu bringen, die Veränderungen ermöglichen und Muster durchbrechen können. Dazu gehört auch der Perspektivwechsel - das Erkennen, dass die Welt aus individuellem Erleben und persönlichen Sichtweisen besteht.

Die Therapeutenperson konzentriert sich auf die bestehenden Ressourcen, die Klienten und ihre Bezugspersonen mitbringen. Häufig verfügen die Betroffenen über Fähigkeiten, die sie bisher nicht genutzt oder falsch eingesetzt haben. Das könnte die Fähigkeit sein, gut zuzuhören, Streits zu schlichten oder auch sich durchsetzen zu können.

Für die Behandlung von psychischen Störungen erkundet der/die Therapeut:in zudem, welche Funktion die Symptome im System haben. Wenn Betroffene die Zusammenhänge verstehen und sehen, welchen Sinn ihre Symptome in einem System haben, können sie diese leichter bewältigen.

Auch das innere System ist Teil der systemischen Arbeit. Dabei werden die inneren Anteile des/der Klient:in exploriert mit dem Ziel mit sich selbst besser in Kontakt zu kommen und mit sich selbst zu kommunizieren. Dies ist eine sehr kreative, aktive Methode, die schnell eigene, innere Prozesse verändern kann. 

Auch im beruflichen Kontext ist die systemische Beratung / Coaching nicht mehr weg zu denken. Bei der Bildung neuer Teams oder bei Problemen im alten Team sind systemische Sichtweisen und Methoden sehr effektiv.

Grenzen der systemischen Therapie: Organische bedingte psychische Krankheiten werden nur in Kooperation mit einem Arzt behandelt (begleitende Therapie, unterstützende Therapie)

Die Kinder- u. Jugendtherapie ist sehr aktiv und kreativ angelegt, da das eigene Erleben und Handeln wesentlich dazu beiträgt neurologische Lernprozesse anzustossen.

• Einzel- u. Familiensetting, bzw. Elternsetting
• Kinder ab 7 Jahren
• Jugendliche und junge Erwachsene
• Eltern, Alleinerziehende, andere Bezugspersonen
• Familientherapie mit und ohne Familie
• Ressourcenorientierte Beratung (2x2 Stunden Coaching)

INDIVIDUELLE ZEIT-PLANUNG (Umfang und Sitzungslänge)

ONLINE SITZUNGEN möglich

AUFSUCHEND oder ab Sommer 2022 in der Praxis in Oberhaching

Preise: hier 

Zunächst höre ich Dir/ Ihnen zu und frage nach was Dich/Sie beschäftigt.
Gemeinsam schauen wir auf die Lage und versuchen die Situation zu benennen. 

Wenn wir feststellen, dass wir zusammen arbeiten wollen, machen wir einen Handlungsplan. Lange halte ich mich nicht mit Problemen auf, sondern gehe schnell in die aktive Lösungsphase. Dabei arbeite ich mit Einzelpersonen oder mit mehreren Familienmitgliedern. 

Wollen Sie mehr über systemische Therapie wissen? Hier finden sie Infos!